喝水是任何一个人都离不开的事情，而在我们的日常生活中，有一种水被称为“硬水”，被认为是罪魁祸首导致结石的发生。但这一说法是否属实呢？今天，我们就来揭开这个传言的真相！
所谓“硬水”，指的是水中镁、钙等总硬度比较高的水，其中所含的矿物质成分较高，烧水时容易在锅底和壁上形成水垢。然而，流言称喝硬水会容易得结石，实则无根据。
结石的形成有许多复杂的因素，这中间还包括身体代谢、饮食上的习惯、水分摄入等。很多喝软水的人也有得结石的情况出现。因此，咱们不可以单纯以水的硬度来判断结石的发生。
那么，该如何预防结石的发生呢？多喝水和多排尿是一种行之有效的做法。科研显示，增加日常饮水和排尿量可以有实际效果的减少结石的形成。因为当人体的水份分泌足够，就能够在一定程度上促进尿液的稀释，降低对肾脏的刺激，减少结石发生的可能。
至于水垢的清除小妙招？您能够正常的使用醋和小苏打的混合物；将这个混合物倒入水壶内，留置数小时，然后将其倒掉，用清水冲洗干净即可。这样，再也用不着担心那讨厌的水垢了！
总之，流言可信度终究是要以科学事实为准。不要盲目投机取巧，培养好的生活小习惯和饮食规律才是最根本的事情。喝水，要放心喝！